Вплив технологій на наші розумові та духовні можливості

Роздуми про те, як цифрові технології впливають на нашу увагу, а разом з цим і наші медитативні та споглядальні можливості

Немає сумнівів, що цифрові технології залишаються тут і багато в чому можуть мати позитивні сторони. Однак, це однаково неприховане твердження, що погана технологічна «гігієна» може мати надзвичайно шкідливий вплив на наші розумові та навіть духовні здібності. Один з найбільш очевидних способів впливу цифрових технологій на нас - це наша здатність контролювати та дисциплінувати нашу увагу. Це одна з найважливіших проблем, з якими стикається психічне здоров'я в наш час, оскільки перед ним стоїть ціла економіка, заснована на приверненні уваги, оскільки великим відкриттям цифрової економіки є те, що увагу людини можна монетизувати.

Хоча ми тут уже широко обговорювали цю тему, зокрема про вплив, який відволікають цифрові технології на концентрацію, ми хочемо зараз вказати на можливі наслідки, які це може мати на більш тонких здібностях. Те, що зловживання технологіями може мати негативний вплив на наші духовні здібності, відмітив вчитель йоги Карлос Помеда. Карлос вивчає та практикує традиції йоги понад 40 років. 18 з тих років він провів як ченця ордена Сарасвати, під ім'ям Свамі Гітананда, включаючи 9 років традиційного навчання та практики в Індії, де його познайомили з тантризмом. Він поєднує цей досвід і традиційне навчання з двома ступенями магістра: один на санскриті, університетом Берклі (де він також викладав) і інший у студії "Релігія", Каліфорнійським університетом в Санта-Барбарі. Деякий час тому нам вдалося взяти інтерв'ю у Карлоса та поговорити на цю тему. Тут ми врятуємо ту частину розмови, яка оберталася навколо впливу сучасних технологій на увагу та на найтонші чи духовні аспекти нашого розуму:

Я почав помічати, що коли я більше працював з комп’ютерами, мені було складніше утримати свою увагу, наприклад, читати академічні документи. І я став слухати багатьох людей, що з ними сталося те саме. Я заглянув у літературу, і за останні 15 років існує багато досліджень щодо впливу технології на розум. Наприклад, експеримент: вони дають деяким людям главу паперової книги, а потім ту саму главу, але на екрані комп'ютера. А потім вони дають їм анкету, щоб побачити, що вони пам’ятають. А людям, які бачать однаковий вміст на екрані, набагато важче запам'ятовується.

Гіпотеза полягає в тому, що відволікання електронних носіїв перешкоджає процесу засвоєння інформації, процес передачі короткочасної пам'яті в довготривалу пам'ять переривається. Це сталося зі мною, читаючи електронні книги. Коли ти читаєш на папері, ти маєш підкріплення п’яти почуттів, усе сенсорне. Ви також маєте більше часу на цю короткочасну передачу пам'яті. Це важливо, оскільки те, що керувало розвитком технології, не було групою експертів, які сідають, щоб побачити, як ми можемо краще використовувати технології. Що керувало цим, були економічні інтереси. Нещодавно деякі програмісти вже говорили про те, як переосмислити, як ми створюємо додатки, які є всіма відволіканнями на основі сповіщень, які фрагментують увагу. Проблема не лише у суспільстві, на цьому є багато досліджень, це проблема йоги та медитації, важливо розвивати м’яз уваги, щоб підтримувати силу свідомості, коли ви входите в свій бути, особливо на рівні підсвідомості. Вам потрібна величезна внутрішня сила, щоб підтримувати увагу і не загубитися в фантазії.

Поки всі технології позбавили нас чогось, але мали позитивний аналог. Однак останні аналізи говорять про те, що він не дає нам нових повноважень; Наприклад, написання звільняє вашу пам’ять, щоб робити інші речі тощо. Але наукові дослідження, які я бачив, вже на рівні магнітних резонансів, вчать лише те, що ми стаємо трохи більш здатними до багатозадачності, що не обов'язково є чеснотою. Але в емоційному плані, увазі, інтелекту це шкідливо. Існує пробудження людей, які ставлять під сумнів технологію і цікавляться, хто є головним. Технологія чудова, коли вона нам служить, але ми не хочемо бути рабами технології. Все більше людей ставлять під сумнів роль технологій у своєму житті, якщо ми хочемо, щоб вони були приковані до електронної пошти ... Технологія повинна полегшити наше життя, звільнити нашу творчість.

Сьогодні багато людей перше, що вони бачать, коли прокидаються - це екран свого телефону, і останнє, що вони бачать перед тим, як заснути, - це їх екран. Області, які активуються, коли ви отримуєте електронний лист, такі ж, як і у випадку залежностей, оскільки є стимул, який є частиною звикання соціальних медіа; Це активізуючі ділянки мозку, які пов'язані із залежністю. Отже, проблема полягає в тому, що люди можуть захворіти технологіями, повідомленнями, соціальними медіа. Ми повинні взяти на себе контроль над цим.

Прочитайте повне інтерв'ю